شروع سفر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهدروس صحیح و مطمئن. این بررسی جامع بهشما کمک می‌کند تادرک بهتری از مبانی سنگنوردی پیدا کنید و باگام اولیه آن آشنا شوید. شاملمباحثی مانن�

برای آغاز مسیر مغرور دیواره نوردی، یک محل شگفت انگیز ضروریات داشته باشید . میزان آسان بافت برای شروع منصفانه است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /�